鲜嫩可口的嫩小槡 BBBB 槡 BBBB 小号，营养丰富，口感甜美

嫩小槡，又称桑果、桑泡儿，是桑树的果实。每年的四五月份，是嫩小槡成熟的季节，这时候的嫩小槡，颜色鲜艳，味道甜美，是一种非常受欢迎的水果。

嫩小槡的营养价值很高，它含有丰富的维生素 C、维生素 E、胡萝卜素、花青素、鞣花酸、葡萄糖、果糖、苹果酸、钙质、无机盐等成分。其中，维生素 C 的含量是苹果的 15-20 倍，维生素 E 的含量是葡萄的 5-6 倍，花青素的含量是蓝莓的 4-5 倍。这些成分具有很强的抗氧化作用，能够清除自由基，减少自由基对人体细胞的损伤，延缓衰老，预防癌症、心血管疾病等慢性疾病的发生。

嫩小槡的口感也非常好，它鲜嫩多汁，甜美可口，有一种独特的香味。嫩小槡可以直接食用，也可以制成饮料、果酱、果酒等。在食用嫩小槡时，需要注意以下几点：

1. 嫩小槡的果实比较小，容易受到污染，因此在食用前需要用清水冲洗干净。

2. 嫩小槡的果实含有一定的糖分，糖尿病患者需要适量食用。

3. 嫩小槡不能与螃蟹、鸭肉、苦瓜等食物一起食用，否则会引起腹痛、腹泻等症状。

嫩小槡是一种非常有营养的水果，它不仅味道鲜美，而且具有很高的保健价值。在日常生活中，我们可以适量食用嫩小槡，以增强身体的免疫力，预防疾病的发生。